五、别让内裤毁你性感身材
丰满型臀部的女性,通常受较多人的喜爱和认同,是母性的象征。有些女性为了使自己在别人面前显得苗条一点,拼命穿着一些绷紧短小的内裤,然后套上一套时髦的外衣,她们觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果, 所以颇有些心安理得。事实并非如此，一个原先柔美的身躯, 被层层绷紧的内裤挤压, 多余的肌肉四下散开,使自己的身体变得一层又一层, 结果身体走样, 本来是个浑圆性感的臀部,变成了余肉横生, 呈下垂之势。
现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解, 不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导致痕印极其明显的情况，这与当今内裤的设计流行有一定的关系：三角裤的变化不大，有待内裤设计师的不断改进。另一个是由于生活水平提高,尤其年轻姑娘的臀围不断在增加, 女性发育在提前,15～25岁的姑娘都比过去胖些, 特别是臀围更为突出。根据有关资料调查, 东方年轻女性眼中理想的臀围84～88厘米,而中国女性臀围大部分扁平而低垂,这与人种有关,白种人、黑种人女性的臀部较厚,臀部丰满后翘, 中国女性要想使自己的臀部丰满后翘, 就要加强形体锻炼,选择合体的内裤。
根据内裤的设计与发展, 当今流行趋势是配合腰裙, 后臀不留裤痕,提臀剪裁,修饰臀部赘肉, 使臀部曲线自然托高,展示美好臀形的新一代内裤。这种内裤更多采用当今杜邦公司的莱卡面料, 有部分镂空,并有独一无二的弹性纤维特质贴身,穿在身上格外吸汗透气、柔滑, 适合各年龄段的女性穿着。另一种是迷你内裤,又称“Ｔ”型裤, 彻底的西方自然主义流派, 后片部是嵌入臀部内的超细条设计,突破传统观念,特别配合牛仔裤和紧身裤的穿着, 适合20～35岁较丰满臀围女性。这种T型内裤穿着非常的舒服、轻松, 可以使你的臀部外形丰满性感,吸引人, 增加自信心。
选择内裤, 对自己的臀部一定要有准确的认识, 选购时应用手撑开, 看看后片和回弧形是否足够, 布料以棉织品为佳，最好伴有伸缩性。 这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹,又能表现臀部的线条美。女性不仅要拥有、依赖内裤,还要深刻地了解它,使用它, 走出内裤穿着的误区,这样才能使每位女性的臀部健康结实,性感漂亮, 有一个美丽的外形。很多女孩子总是被漂亮的花边和雅致的颜色吸引,以此为标准选择最爱的那款。但是有经验的设计师或内衣导购人员都会提醒你根据各人身材的不同,选择不同的款式。同时,兼顾外裤、裙子的腰部高低不同及裤子长短不同等搭配因素, 选购功能性最佳的内裤。
一般内裤分为三角形、四角形、五角形三类,分别适合不同体形的女性。
1.高腰三角裤
适合人群：腰腹无多余脂肪,臀部无赘肉及爱好运动的女孩子。
适合配装：外穿健美操服时,不会在胯部臀部出现露底的尴尬；因造型纤巧,蕾丝边缘不会露痕,适合配穿夏季薄裙及裤。
不适合人群：腹部已出现多余脂肪者；臀部下垂者。
2.中腰四角裤
适合人群：是所有体形都适合的款式。
适合配装：几乎可以配穿所有裤装和裙子,所需回避的只是中腰及低腰设计的裙、裤, 因为你有可能在不经意的一抬手时令内裤的腰线显露。
不适合人群：如果希望借内裤多支持下身曲线的人会对此款失望。因为“压平”腹部、“提升”臀部需加特别的切割裁缝方式才行。此款虽然穿后无印无痕但也没有特别的支撑力。
3.高腰长裤四角裤
适合人群：这种款式的内裤和传统的束裤最为相近。希望通过其腹部和臀部立体设计收腹提臀并令过粗的大腿减少松弛感的女孩可选择这一款式。
适合搭配：搭配长裤时臀部和腿部都会自然无痕。但配穿裙子就要小心了, 因为及膝裙、短裙会在人坐下时向膝部以上再上移几厘米, 所以穿好出门前先坐下来试试看, 以免在别人面前出丑,开高衩的裙子当然也有这个问题, 在镜前走几步不要让内裤时隐时现才好。
不适合人群：这种功用多多的设计几乎人人能穿, 只除了那些不愿太有拘束感的人。
4.中腰五角裤
适合人群：五角形内裤的设计重点在于底线的弹性有防止臀部下垂、提升臀线的作用, 适合臀部曲线下垂及平板的女性。但要注意的是如果底线部分织物松弛了，那么提升臀部的作用也就达不到了。
适合配穿：几乎可以和任何裙、裤配穿, 但须注意内裤颜色应尽量接近肤色,万不可内深外浅,否则内裤颜色一定会透过外面的衣物, 那就不妙了。
不适合人群：希望有特别的收腹效果的女孩不能如愿, 因为这一功能必通过腹部前面的“三角形”加厚设计才能实现。
六、用修身内衣塑造曼妙身材
(一) 何为修身内衣
女人的美丽，不仅是相貌好、气质佳，还有身材要好。女性的完美曲线，是上帝的杰作。想要拥有玲珑有致的线条，做个真正漂亮的女人，除了注意饮食、运动外，合体的修身塑形内衣也是达到窈窕、曼妙身材不可忽略的重点。所以说，修身内衣是带着“修改”而不是“修正”的使命诞生于世的，它会让不完美的身材趋于完美，让魔鬼身材更加“魔鬼”。女人应该让自己活得更精致一点，更有女人味一点，修身内衣就是你享受生活的“道具”之一。
修身内衣，也叫修饰内衣，指对身材有修饰作用的文胸、束裤、连身衣，以及近年兴起的调整型内衣。修饰内衣对局部有一定的修饰作用，其基本理念是长期穿着尺码合适的修饰内衣，有助于修改不完美的局部。因此近年内衣界有人认为，从你的身体开始发育成少女的那一刻起，你就应该穿着修饰内衣。据说日本的母亲大多在女儿13岁左右就让她穿修饰内衣，就是基于这一理论。所以，假如你还没有穿过修身内衣，假如你的身材没有太大的问题，只要你已经超过了13岁，那就赶快买件适合你的修饰内衣穿上吧！
至于调整型内衣，是指一些以特制纤维制成，配合独特的剪裁，对身体的整体作出调整的内衣；或者配合人体工程学，集瘦身及修正体形功能为一体的内衣。虽然同为修身内衣，但调整型内衣却与修身内衣有一定差别。修身内衣更强调穿着的舒适性，调整型内衣则格外看重修饰功能，而且由于科技含量较高，价格一般都比较昂贵，但如果你早已经习惯穿着修饰内衣的话，日常不必穿用调整型内衣，除非你需要穿紧身衣或者你的赘肉已开始大举向你进攻。
针对人体工程学原理设计而成的功能内衣，不但可修饰身体，还可对不理想的身材加以调整与美化，同时令原本拥有理想身材的人保持好身段。同样是修体内衣，既有收缩线条的束衣、腰封、束裤，也有突显线条的凸裤、立体围，提臀裤，无论收、提、补都要得当，才能制造出玲珑有美感的身材曲线。高品质的束身修形产品，是由有经验的设计师在深入研究人体构造、人体工学、美学基础上，结合不同面料的特性，精心设计而成的。一件产品的不同部位采用不同面料，充分考虑面料的伸缩性、透气吸汗性、耐损性、耐变形性等要求，加上严格的工艺标准，从而保证产品能具有强大的修形功能：有效提升臀部位置从而加长腿部线条 ；收紧提升腰腹赘肉，腰腹部更结实更平坦；有力承托胸部，令胸部更丰满，令身形更端正，产生突兀有致的美感。
那么修形束身内衣的基本穿着要求是什么呢？必须具备三大条件：一是合身并能调整出优美曲线 ；二是穿着舒适，可长时间穿戴；三是安定，适应身体的日常活动，能在活动中不走样，维持优美曲线。穿着合身的修形束身产品，不仅可以马上调整体形，还可有效减轻身体负荷。
功能内衣大致可分为三类：文胸、束裤、腰封和连身束衣。
1. 文胸：玲珑美态
功能文胸罩杯下沿到外肋侧有特殊的功能性布料，加强了包容力和支撑力，使胸部更容易并持久地呈现曼妙曲线。L形钢圈和透气丝绵相搭配，更体现立体、浑圆的效果。加宽肋侧保护、强弹力里衬使穿着更稳定、更安全。
影响文胸功能的，自然要数罩杯、造型、设计、剪裁、质料等各方面的组合。罩杯和质料方面，我们已经了解得足够多了，现在要谈的是修饰文胸在造型、设计、剪裁上的“神奇”之处。造型方面，软圈胸围已渐渐成为主流。它除了穿戴舒适、安全外，最重要的是软圈从胸部两侧向中间加压，有提升胸线和造型的作用。弧形越深(呈U形)的软圈越能提升胸线，加强承托力。而近年许多品牌纷纷推出的“魔术文胸”，其“神奇”之处全在于罩杯内的内置式软垫。这些内垫的厚薄不一，分有小巧、特厚，甚至双层、上薄下厚的类别，承托程度虽然各有不同，但原理都是将胸部及双肋肌肉向中间及向上提升。前扣式设计也是修饰文胸的常用手法之一。它集中力佳，能把胸部外侧肌肉内推，令胸部线条更突出，缔造挺实纤美的外型。
2. 束裤：“圆”美无瑕
随着材料的革命与款式的创新，具有不同功能的束裤也层出不穷。束裤产生不同效果的关键在于束裤的长短。常见的有高腰型、中腰型、标准型、普通型以及长裤管型。长裤管型的修饰功能最全面，因为它可以同时收紧腰、腹、臀及腹部赘肉，强调整体的修长曲线。
一般内衣品牌的束裤会分“轻压”、“中压”及“高压”三种，以使消费者根据个人的肌肉对压力的不同反应力和对穿着的不同舒适度作出选择。“轻压”追求高度舒适感，修饰能力较低，“中压”承托力中等，容易穿着，适合穿普通衣物时使用。“高压”通常采用强力弹性材料和双重裆布等以加强修饰体态的能力。
修饰臀形的高机能束裤，一般多是根据人体腹部、臀部的肌肉走向立体裁剪而成，穿着起来舒适、平顺。腹部略有凸出者应选用前腹片无弹性里衬的束裤设计，它使毫不设防的腹部肌肉受到强制约束作用而达到理想状态。臀部形态不完美的体形应选择胯部至臀部强弹性里衬的设计，能有效地起到托举、规范臀部肌肉的作用。为使穿着者更舒适，许多束裤在裤管部分多以蕾丝装饰，糅和了束裤的紧绷感，让不习惯长时间穿着束裤的人，舒服地达到束腹提臀的效果。
高机能长束裤：比普通束裤的裤管要长，在起到束腹提臀作用的同时还可以改善大腿部线条，使腿部肌肉收紧，呈现出修长的动人曲线。一般此类束裤在胯部都会加强面料的修饰曲线作用，后片的立体裁剪加之以强弹力面料的运用，可以达到调整臀形的目的。
3.连身束衣：全面塑身
连体束衣是修饰体形的内衣。女士们把束衣穿在裙装、礼服下面，使身材姣好、行动轻盈。束衣源自16世纪的紧身衣，今天的连体束衣已远远不同于古代紧身衣。尽管依然通过束缚腰、臀来塑造体形，但面料已不是紧压躯干，令人透不过气来的硬帆布，而是既透气，又轻薄，还有弹性的化纤面料。连体束衣的穿着功能也不只是束紧腰身使之纤细好看，同时还要使人们行动更加自由舒展，并且表现出肢体的弹性和青春朝气。连身束衣对那些身材不够理想的人，或是希望长期保持完美身段的人来说可提供全方位的修饰、调整与保护。款式上除肩带脱卸两用，可搭配多款外装外，在衬里中加钢条的设计，可使托力持久稳定，前中心、后腰加衬弹力面料的运用，有效起到了束腹缩腰的作用。臀部连腰立体设计令提臀效果更为显著。
按设计、质料、剪裁分，连身束衣大致可分为高压的主控制型、自然的轻压型，还有着重收腹的、着重向上支撑提高臀部的，甚至前中心有拉链方便穿着的款式等。有些人穿着连身束衣觉得大腿疼痛或太紧，原因在于各人的体形不同。
4. 有束压作用的连体束衣
这类束衣将胸罩的束胸、腰封的束腰、束裤的束腹三种基础内衣的功能集合起来，从整体上调整胸、腰、腹、臀、胯各部位，避免了局部调整可能带来的赘肉外移。连体束衣的整体束压，使整个躯干上的肌肉和脂肪都绷紧，因而使身体曲线柔和顺畅，达到造型效果。这类束衣一般穿在礼服、套装、裙装里面，不可流露痕迹。因此，在颜色上以浅色为主。肉色和白色最多，尤其是肉色连体束衣，可与任何外装面料搭配，甚至即使是半透明的面料，也不必担心春光乍泄。这类束衣的缺点是穿戴时间过长会感到不舒服，也会影响躯干皮肤的呼吸透气。每天睡觉时一定要脱下束衣，哪怕在形体矫正期间，也不要总穿着它。
5. 无束压作用的连体束衣
这类束衣多用弹性极好的氨纶丝面料制作，无特别的束压织物和线缝，整体剪裁。胸、腰、臀部不用接缝，形似泳衣。与泳衣不同的是，设计上并不扩大四肢的裸露，亦不侧重款式的花哨，而是强调整个躯干的包裹，面料往往没泳衣那么鲜艳，而是单色无拼接。这类束衣中有的式样有领有袖，与“内衣外穿”完全相同。这类束衣可与各种外装搭配穿，也可上身单独穿，下身直接配裤装或裙装。无束压作用的束衣在体形调整方面，只强调收放不强调压紧，因而穿着比较舒适。从形体塑造效果看，更突出身体线条的柔和，而束压类连体束衣则以突出身材的立体几何感为主。由于这类束衣穿着舒服，在收敛体形方面也很明显，因而近年来在国内外秋季内衣市场上十分走俏。这类束衣的缺点同样是使皮肤透气不够，不宜在睡眠时穿在身上。此外，在隆胸造型方面不及前一类内衣更好，因为它没有承托乳房的特别设计，下垂型乳房的女士要慎重选择这类束衣。
(二) 购买束衣裤的要点
有的女性容易走进买“小一号”的误区，以为穿小一些的束衣裤，就可以苗条一些。大错特错！“小一号”的束衣能把你的乳房压迫变小甚至变平，而“小一号”的束裤会让臀部变扁，腿变得更粗，还会出现难看的腰腹部、腰腿部切线。所以准确测量自己的身体，得出正确的尺寸，是选购束衣的关键。同样的，“大一号”也起不了作用，反倒使身体的肌肉更加松垮，增加浮肉。
购买束衣时，你需要知道几个尺寸，一是胸上围尺寸，用来确定罩杯的型号，就是一般所说的A、B、C、D罩等。另一个是胸廓尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺码，当然还要知道你的腰围。购买束裤时除了腰围，还需了解臀围。
当然购买时最好进行试穿检查，因为身体随着不同的时间都有微妙的变化。
1.试穿束衣时得注意几点
(1)下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴于身体；
(2)前中心应该可以容立一只手指的空间；
(3)罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适；
(4)肋边肌肉是否受挤压或者突出罩杯；
(5)肩带是否合适；
(6)背扣是否水平地固定于肩胛骨之下的位置。
2.试穿束裤时，则要检查：
(1)腰部是否合适；
(2)腰部收压是否自然恰当；
(3)裤裆部分是否舒服；
(4)对着镜子看看是否满意臀部线条；
(5)束裤下缘和大腿部分是否活动自如；
(6)是否和外衣吻合。
3.不同臀形应选择什么样的束裤
臀部大应选择机能性强,伸缩力大的高机能束裤。不要穿小一号的束裤, 因为赘肉容易出现。
臀部扁平、瘦的人应穿轻机能或臀部两侧有特殊加工处理的束裤,才能使臀部有浑圆的效果。胖的人则要穿高机能的束裤来强束臀形。
臀部下垂可穿具有提臀效果的长束裤, 能将下坠的肉往上提升,同时修饰大腿曲线。
臀部小可穿臀垫或附衬垫的束裤, 可穿出玲珑的轮廓。
大腿粗最好是穿可修饰大腿的长束裤, 购买时依照大腿尺寸为标准。
4.束裤的不同长度亦会产生不同效果。
高腰型：比腰围高约5cm以上，主要是修整腰部曲线。
中腰型、标准型：在裆部位置，收腹功能较强。
普通型：较裆位低约4～10cm，收紧及提高臀部。
长裤管型：较裆位低约17～19cm，对修整臀部及大腿部曲线起到很大作用。
(三) 穿着束裤的七大要诀
(1)穿上束裤之后, 后面的腰线会往下掉的束裤, 就不好了；
(2)腰部有多余的赘肉挤出,或有绷紧裤边的痕迹, 就要改穿大一号的束裤，如果束裤的腰部太紧,会使腹部的感觉一截一截,很不美观；
(3)穿上束裤之后, 仔细看看侧面的线条, 应能完全包住臀部, 呈现浑圆的曲线；
(4)束裤应该是由下方支撑臀部的重量, 达到提臀的效果；
(5)往前蹲时,下摆也要紧紧地包住, 不要因为活动而改变了臀部的线条；
(6)短束裤的裤脚不够长或太紧, 裤边容易贴紧腹股沟,穿着时感觉难受；
(7)束裤千万不要束腹太紧,适中即可,太紧容易造成肠胃不适。
束裤的正确穿法：
(1)将裤头由内向外往下翻卷至臀部最宽部位，将束裤穿至臀部, 正确地拉升至腰部, 勉强上拉的话,会勒进肉里；
(2)查看臀部与腰部的位置是否正确；
(3)注意指甲,两手在穿束裤时要小心，在穿上内裤后,再穿着束裤。
(四) 调整内衣：修饰VS调整
调整型内衣的调整、瘦身功能来自脂肪可以流动这一概念，由极富弹性的特制太空纤维质料配合立体多片裁剪而成。穿着后能产生按摩作用，将积聚在身体多个部位的脂肪软化、推回到适当位置，从而达到塑造均匀优美身段及纤体的效果。
这种内衣对肌肉松弛或长期错误穿着内衣而导致身段线条不匀的女士而言，功效卓著。款式方面，调整型内衣大致可分为胸围、束裤、束衣及腰夹四款，见效最快的自然是全套使用，而且要配合正确的穿着方法。所以调整型内衣的量度手法较普通内衣仔细，能让客人反复试穿，有的还专门为你定制内衣。
1.对腰部进行整形的内衣有以下几个品种：
(1)高腰腹带(High waistgirdle)
这种腹带不仅对腹部、臀部有整形功能，而且对腰部也有整形作用。如果与长及腰围的紧身胸衣式乳罩组合穿用，效果更好。
(2)弹性紧身腰衣(Waistnipper)
这是用来收细腰身的专用紧身内衣，有一根调节带可调节松紧。
(3)全身连衣裤(Bodysuit)
这是把乳房、腰和臀全部包起来进行整形的连身整体内衣，兼乳罩、弹性紧身腰衣和腹带三种内衣于一体。其品种很多，有对身体进行强制性调整的硬形，也有柔和自然的软形：有对腹部加强整形作用的压腹式，也有穿脱简易的、前中心有拉链的；还有能与自己喜欢的腹带相组合的组合式等。试穿这种贴身连衣裤时，应注意以下几个方面：前中心是否空得太多；乳罩的下沿是否安定于乳房底部；腰围处是否勒进肉体；后裆是否勒进臀沟，大腿根部是否勒进肉体；背带的松紧如何；臀部是否合适。
2.对臀部、腹部进行整形的内衣有：
(1)腹带(Girdle)
腹带的种类很多，有柔软的自然柔和型，也有强制性整形的强迫型，有上述可对腰部进行整形的高腰腹带，也有可对大腿进行整形的带裤腿的腹带，可根据各自的需求自由选择。腹部凸出者，应选用前面有菱形加强布的压腹式腹带，臀部下垂者穿上腹带可在一定程度上使臀部上提，特别是长腹带要比短腹带提臀效果更好。
(2)臀垫(Hippad)
把海绵或棉花包起来做成的垫子，一般穿在三角内裤和腹带之间，用来弥补臀部下垂者及臀部不够丰满者的体形。
尽管上述整形内衣的确可在一定程度上调整体形，但必须指出的是，这只不过是一种弥补手段，真正优美的体形还要靠平时的积极锻炼，适当的体育运动。健美操、迪斯科舞等都对优美体形的形成和保持发挥着整形内衣无法取代的积极作用，千万不可消极地依赖整形内衣。另外，健康向上、紧张乐观的心理状态也是形成优美体形不可或缺的重要条件，我们平时说的“气质”即指这种心理状态。整形用内衣穿着并不舒服，有捆扎感和束缚感，在一定程度上使人的身心处于一种紧张状态，把人的“气”提起来了，这可说是整形内衣在对肉体进行物理性整形的同时所带来的心理影响。
(五) 装饰内衣
装饰内衣是指穿在贴身内衣的外面和外衣里面的衣服。它的作用有以下几点：
1.使穿在外面的衣服穿脱时顺滑方便，以免外衣出现不自然的皱纹，保持服装的基本造型；
2.避免人体分泌物玷污外衣，也可以避免粗糙面料的外衣以及残留的染料对身体的刺激；
3.可以减轻人体对贵重衣料的直接磨损，延长穿着寿命；
4.借装饰内衣可以掩饰和修饰形体欠缺的部分(例如：衬裙可以掩饰小腹的凸出、臀部过大或过小、胯侧突出，等等)；
5. 装饰内衣可美化太露、太透的服装，使人体曲线处于似露非露、似透非透的朦胧状态中，显得更加美丽。
有些装饰内衣，专门用于穿在轻、薄、露、透的服装里面，因此这种内衣多加花边、刺绣等装饰。它的种类主要是套裙、连胸罩长衬裙、短衬裙，等等
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